Hjem til krop og sjæl – spirituelt retreat i Thailand
10 dage i slutningen af januar/starten af februar – præcise datoer kommer snart
Træd ud af hverdagen og ind i Thailands varme, frodige og sanselige verden.
Retreatet kommer til at foregå et naturskønt sted omgivet af tropisk natur, hvor der er plads til både ro, fordybelse og lange dage i varmen. Vi er stadig ved at finde den helt rigtige location – måske bliver det på smukke Koh Samui – men fælles for det sted, vi vælger, er, at naturen, roen og de smukke omgivelser skal være med til at skabe oplevelsen af forkælelse, fred og indre glæde.
Her kan du vågne til lydene fra naturen, begynde dagen med blid yoga og langsomt lade tempoet falde. Du får tid til at bade, hvile, læse, få massage, nyde den thailandske mad og bare være.
Skabt ud fra vores egne erfaringer
Retreatet holdes af mig, Mette, og min dejlige dygtige veninde Louise deltager og bidrager med skøn blid yoga, lydhealing og sin store viden om kroppen.
Retreatet er skabt ud fra vores egne erfaringer med livets udfordringer. Louise har været igennem et kræftforløb og kæmpet med angst, og Mette har været stressramt mere end én gang. Vi har begge været nødt til at skabe et sundere og mere fredfyldt liv for at trives og føle os hele.
Vi har begge uddannet os og gennemgået stor personlig transformation, så vi også kan hjælpe andre mennesker med at finde mere fred, livsglæde og forbindelse til sig selv.
Vi har mærket på egen krop, hvad det vil sige at have brug for at stoppe op, komme ned i gear og finde tilbage til sig selv. Derfor ønsker vi at skabe et trygt rum til fordybelse og fred, hvor der er plads til dig, præcis som du er.
Dage designet til at lande i kroppen
Vi har designet dagene, så din krop virkelig får lov til at falde til ro, og du kommer tættere på dig selv.
Gennem blide yogaøvelser, åndedræt, TRE, healende meditationer og tid til bare at være styrker du forbindelsen til din krop og din sjæl.
Når tempoet falder, kan der opstå nye indsigter, følelser og en dybere forståelse af dig selv og det liv, du ønsker at leve.
Du får samtidig konkrete værktøjer med hjem, som kan hjælpe dig med at regulere dit nervesystem og fortsat styrke forbindelsen til dig selv og din sjælelige udvikling i hverdagen.
Vi inviterer også til cacaoceremoni, lydhealing og guidede spirituelle meditationer, hvor du blandt andet kan møde dine guider og få mulighed for at rejse tilbage til et tidligere liv.
Tempoet er lavt, og der er god plads i programmet til bare at være.
Thailand er kendt for sin stærke tradition for stresslindrende massage og kropsbehandlinger, og der vil være tid og mulighed for at tilkøbe massage og anden velvære til lokale priser.
Du bestemmer selv, om din fritid skal bruges på en massage, en bog i skyggen, en svømmetur, en gåtur i naturen eller bare at være.
Du får spændende, nærende og velsmagende thailandsk mad med masser af friske råvarer, grøntsager, krydderurter og de smage, Thailand er kendt for.
En dag ud i den storslåede thailandske natur
Som en del af retreatet tager vi sammen på en heldagsudflugt til en af områdets helt særlige naturoplevelser.
Det præcise sted afhænger af, hvor retreatet kommer til at ligge, men vi vælger en oplevelse, hvor vi kommer helt tæt på den storslåede thailandske natur.
Udflugten er inkluderet i retreatet og bliver samtidig en dag med oplevelser, fællesskab og plads til at nyde Thailand uden for retreatstedet.
Bliv længere og oplev Thailand
Når du alligevel er rejst til Thailand, kan du vælge at forlænge opholdet før eller efter retreatet.
Det giver mulighed for at opleve mere af landet, tage på udflugter, besøge øer, strande, templer og markeder eller bare blive nogle ekstra dage og nyde varmen og naturen.
På den måde kan retreatet både være en fordybende rejse indad og begyndelsen eller afslutningen på en større rejse i Thailand. Det kan også bare være en transformerende gave til dig selv, hvor du rejser ned ved start og hjem som en mere fredfyldt, afklaret og sjæleligt forbundet udgave af dig selv ved opholdets afslutning.
Dine værter og undervisere
Louise
Yoga, TRE & Lydhealing
Louise er uddannet pædagog. Hun blev diagnosticeret med kronisk kræft og er dykket dybt ned i kost, krop og energi for at helbrede sig selv. Hun har taget flere yogauddannelser, bl.a. i Østen, og hun er uddannet i TRE (regulering af nervesystemet) og lydhealing. Louise har været kræftfri i 16 år.
Mette Brudvig
Spirituel Lærer, Coach & Clairvoyant
Mette er spirituel lærer, coach og clairvoyant. Hun er uddannet journalist og har været efterskolelærer og gør meget ud af at forklare både det åndelige og videnskabelige, så det er forståeligt og brugbart.
Hun faciliterer cacaoceremonier og dybe meditationer inden for blandt andet healing, kontakt til guider og sjælerejser.
Du får blandt andet
- •Blid yoga med fokus på ro, nærvær og jordforbindelse
- •Guidede meditationer og indre fordybelse
- •Nænsom TRE med fokus på at skabe mere ro i kroppen
- •Større bevidsthed om kroppens signaler og dine egne behov
- •Lydhealing og cacaoceremoni
- •Spirituelle meditationer og sjælelig fordybelse
- •Spændende, sund og nærende thailandsk mad
- •Tid til stilhed, natur og dig selv
- •Mulighed for at tilkøbe massage og anden velvære
- •En inkluderet heldagsudflugt til en storslået naturoplevelse
- •Konkrete værktøjer og en meditation, du kan tage med hjem
Program
Vi følger energien og jer som gruppe, og der kan komme kanaliserede beskeder om, hvad du og gruppen har brug for. Derfor får du programmet i overskrifter frem for som et fast skema med alle detaljer.
- Morgenyoga
- Morgendukkert for dem, der har lyst
- Sund og velsmagende thailandsk morgenmad
- Fælles fordybelse og meditation
- Ro og egen tid (mulighed for massage og anden velvære)
- Sund og let thailandsk frokost
- Fordybelse og forbindelse på vandretur i naturen (frivilligt)
- Spirituel meditation, hvor du rejser indad efter svar og indsigter
- Sund og velsmagende thailandsk aftensmad
- Hygge og samtaler eller egentid
- Cacaoceremoni
- Lydhealing
Vores undervisning og den viden, der kan inspirere dig, kommer naturally ind i det, vi laver undervejs.
Pris
Kommer snart.
Vi er i øjbelikket ved at finde det helt rigtige sted og sammensætte retreatet, og snart kan vi offentliggøre både den endelige location, datoerne og prisen.
Fly og rejseforsikring er ikke inkluderet. Der vil være mulighed for at forlænge rejsen før eller efter retreatet og opleve mere af Thailand.
Send en mail til mette@mettebrudvig.dk eller ring på 27 50 70 83, så du er blandt de første, der får besked, når dato, sted og pris er på plads.
Interesseliste & Spørgsmål
Skriv din henvendelse eller tilmeld dig interesselisten for at få besked først, når dato, sted og pris er klar til Thailand retreatet.
Har du spørgsmål? Ring gerne på 27 50 70 83.